怎么除口臭简单办法

为了去除口臭，我们应该注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，避免食物残渣留在嘴里，这会引起口臭。少吃辛辣和刺激性食物，如生洋葱、生大蒜、洋葱和韭菜。经常泡一些花茶，如金银花茶、菊花茶、玫瑰茶、茉莉花茶等。另一种方法是调节胃和改善消化功能。避免食物长期在胃里消化不良，引起口臭。此外，建议在医院彻底清洗牙齿，以清除口腔中的牙结石和牙菌斑。如果牙床下有结石，就需要把它刮到牙床下。同时，对口腔进行整体检查，及时修复龋齿。