如果你想保持眼睛明亮,你应该注意保护你的眼睛,避免长时间看书,避免长时间看电子产品,如电脑、手机和电视。注意休息,并通过眼部按摩或眼部锻炼缓解眼部疲劳。平时,我们应该保持充足的睡眠,不要熬夜,努力养成午休的好习惯,保持精力充沛,这样我们的眼睛才会有眼睛。中医认为,为了达到这个目的,应该开窍,必须养好肝脏,避免吃刺激性食物,戒烟戒酒。保持詹妮弗的心情,调整肝气。通常,你可以吃滋养肝脏的食物,如绿色蔬菜,这有助于保持眼睛明亮。