祛黑眼圈_祛黑眼圈和眼袋的方法

常见的黑眼圈是由睡眠不足、过度疲劳、眼睑休息不足、局部血液循环不良以及最终局部皮肤慢性缺氧、血液潴留和眼睛色素沉着引起的。为了改善这种情况，重要的是保证充足的睡眠，避免眼睛疲劳，并使血液淋巴循环正常工作。同时，加强局部皮肤护理，注意清洁眼部周围皮肤，并对眼部周围皮肤进行正确按摩和热敷，帮助局部血液循环。适当选择一些眼部护理产品，经常食用胶体物质，多吃富含维生素a和b的食物，如胡萝卜、豆制品、动物肝脏等。睡前避免大量饮水。同时，要避免阳光照射，外出时要戴太阳镜防晒。