柠檬富含维生素c,能消除皮肤中的游离氧,减少黑色素在皮肤中的沉积,加速黑色素的新陈代谢。经常食用可以达到一定的祛斑效果。然而,柠檬尝起来是酸的,如果过度使用,可能会因胃酸过多而导致胃部不适。因此,你通常可以将一些柠檬浸泡在水中,例如柠檬蜂蜜水,这可能对褪色的斑点有一定的影响。然而,民间用柠檬去除雀斑的方法没有科学依据,所以不推荐使用。外用柠檬可能刺激皮肤,甚至引起皮肤过敏,也可能引起光敏性皮炎,因此不建议使用柠檬祛斑。