果糖胺高是什么原因

果糖胺是在葡萄糖的非酶糖化过程中由血浆中的蛋白质形成的物质。果糖胺反映了最近几周的血糖水平。如果你的果糖胺含量高，它与你的血糖有关。也许你的血糖水平最近偏高，这与你通常的饮食和生活规则有很大关系。建议确保充足的睡眠，熬夜和避免过度劳累。注意饮食不要过量，要有规律地生活。多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣和油炸食品，尽量少吃含糖高的食物。有必要加强锻炼，增强身体的抵抗力。