黑头是痤疮的一种表现,痤疮是毛囊和皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。对于痤疮患者,首先选择合适的清洁产品,去除皮肤表面多余的油脂、头皮屑和细菌混合物,不要挤压或刺激皮疹,适当限制高血糖指数食物和牛奶的摄入,注意休息,不要熬夜,保持大便通畅。对于以黑头为特征的痤疮,主要使用外用药物,包括视黄酸软膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀软膏等。此外,你还可以去医院用**挤压器挤出黑头,还可以结合针灸、超分子水杨酸等辅助方法。