防脱发最好方法_产后防脱发最好方法

正常人每天都有一定的脱发，每天脱发几十根是正常的生理现象，所以不需要治疗。如果每天有超过100根头发脱落，考虑病理性脱发。病理性脱发的原因很多，最常见的有熬夜、焦虑、抑郁、内分泌失调、微量元素缺乏和维生素缺乏。防止脱发的最好方法是早休息、熬夜、平时加强体育锻炼、增强身体免疫力、适当补充维生素、多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。