眼睑变黑的原因大多是由于长时间熬夜,眼睛长时间处于疲劳状态,情绪波动很大,导致代谢物在眼睑血管中过度积累,导致色素积累,从而导致眼睑变黑。建议早睡早起,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,经常做眼保健操,多吃豆制品、动物内脏和其他对眼睛有益的食物。不要盲目用药,不要熬夜,不要看电子产品,尤其是电脑,不要经常吸烟和喝酒,不要使用太多的眼部化妆品。