脸和头发出油严重是什么原因

面部和头发严重出油是油性皮肤的表现，也称为脂肪皮肤，这在年轻人、中年人和肥胖人群中更为常见。它的皮脂分泌旺盛，皮肤看起来油腻而有光泽，毛孔粗大，容易粘附灰尘。它的皮肤颜色通常很深，但它有弹性，不易起皱，而且通常对外界刺激不敏感。油性皮肤与雄激素分泌旺盛、高脂肪食物和芳香调味品的偏食有关，并且容易患皮肤病，如痤疮和**。处于这种情况的人应该注意生活规律，获得足够的睡眠，调整饮食，限制脂肪和多糖的饮食，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和辛辣食物，并避免各种机械刺激。