长痘可以喝牛奶吗

痘痘就是痤疮。其发生与多种因素密切相关，如雄激素水平升高、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管异常角质化、细菌感染，尤其是痘痘丙酸杆菌，以及炎症反应。痘痘的饮食调整和控油保湿的医疗护肤品是重要的辅助治疗措施。一些学者对环境和遗传因素对痘痘发病率的影响进行了研究。结果提示痘痘患者应少吃刺激性食物，如高糖、高脂肪、酒精和辛辣食物。多吃蔬菜和水果，多吃含有长纤维的食物，保持大便通畅，这对预防和**也很有效。乳制品，尤其是牛奶，会增加痘痘的风险，这与痘痘的严重程度有关。因此，少吃乳制品，即牛奶，也可以预防痘痘。