长期使用手机可能对眼睛表面和视网膜有害。例如,长期使用手机可能会导致睑板腺功能障碍,导致眼泪和干眼的质量和数量异常。或者,如果你长时间看手机,你的眨眼次数会减少,这将导致不正常的眼泪动力学和泪膜稳定性下降,导致眼睛干燥。第二,长时间看手机可能会导致近视和散光的加剧。研究表明,单纯性近视与遗传和环境因素有关,而环境因素是长期近距离使用眼睛。第三,如果你长时间看手机或者关灯后看手机,可能会导致黄斑变性,所以你应该控制看手机的时间和频率。