孩子近视了怎么样控制度数增加

近视可分为屈光性近视和轴向近视。屈光性近视是由角膜和晶状体过度弯曲引起的，这种过度弯曲可以是暂时性的，也可以是永久性的。近视的这一部分基本上是先天的和天生的，所以没有什么可以控制它。轴性近视是由眼球不断延长引起的，导致近视的出现和加深。这部分是由于近距离的眼睛太多和视觉疲劳。因此，要控制近视的程度，首先要养成良好的眼睛习惯，不要玩手机和ipad，少看电视；做作业和阅读时，姿势要正确，光线要充足，持续时间不能太长；多参加户外运动，不要挑食，保持均衡的营养，多吃水果和蔬菜。