首先,如果你说的是靠自己减肥,并不是说要去美容院整容整的自己更瘦一些,那么你可以就是平时自己的饮食多注意些。如果是要去医院里,那么你就要去打溶脂针:溶脂针价格总体在3000-8000元每针,材料有国产和进口之分,通常是需求分周期注射3次。