眼睛累干涩疲劳怎么办

如果你的眼睛又累又干，怎么办？根据你的描述，医学上我们所说的视觉疲劳会导致眼睛干燥、异物感、疲劳、疼痛和视力模糊。我们应该对视觉疲劳的原因进行相应的治疗。首先是屈光异常，如近视、远视和散光。当远视和近看时，眼睛需要使用很大的调节能力，这使他们过度劳累。戴眼镜的程度不符合矫正要求。长期使用电子产品，如手机、电脑、平板电脑等。短距离工作会导致过度的眼睛收集和眼睛疲劳。熬夜、缺乏锻炼、营养不良、酗酒、经常失眠和不注意眼睛卫生也容易导致眼睛疲劳。工作或学习场所照明不足会导致眼睛紧张和过度使用调节力，还会导致眼睛疲劳。我们应该给予对症和病因相关的治疗，人工泪液和不含防腐剂的透明质酸钠滴眼液来滋润眼睛。给予七叶洋地黄苷滴眼液。改善眼睛周围的血液循环。合理使用你的眼睛，注意用你的眼睛休息，看远处，让你的眼睛充分放松。做眼保健操和热敷来改善眼睛周围的血液循环。适当的户外活动，打乒乓球是最好的锻炼，它不仅能促进眼睛的血液循环，还能帮助放松眼睛的肌肉和神经，缓解眼睛的疲劳和不适。