怎样才能让头发长得快

头发生长受性别、年龄、遗传、营养状况和神经精神因素的影响。一般来说，毛发在生长期生长较快，但在休眠期和退化期不生长并逐渐消退。如果你想让你的头发长得更快，你应该在营养中补充足够高质量的蛋白质和维生素，尤其是含有锌、叶酸和维生素b的食物。你可以吃得更多，每天按摩你的头皮，促进局部血液循环，这有利于你头发的生长。你也应该避免在日常生活中重复染发和吹头发。