真性近视如何恢复

近视是一种调节和放松的状态，平行光线穿过眼球的屈光系统，聚焦在视网膜上，可分为屈光性近视和轴向近视。一旦出现近视，大多数人都无法自行恢复。近视主要影响远视，但对近视没有影响。如果想控制近视的发展，应该首先养成生活和使用眼睛的好习惯，避免长时间近距离使用眼睛。建议近距离使用眼睛30到40分钟，在远处休息5到10分钟。同时，应该多做户外运动，以避免引起视觉疲劳。理论上，户外运动每天可以持续两个小时，近视不会出现或加深。一旦发生真正的近视，只能戴眼镜。如果成年后不想戴眼镜，可以进行屈光矫正治疗。