视力0.05是多少度

大概是400度以上。如果视力达到400度以上，就属于中度的近视，需要佩戴近视镜来调整，并且要定期的去医院复查。平常要有正确的用眼习惯，写字或者读书的时候不要趴在桌子上，并且要保持一定的距离，学习一小时之后要有短暂的休息，把眼睛向远处眺望，学会做眼保健操，并且不能在太亮或者是太暗的光线下读书或者写字，减轻视力的疲劳。