牙龈长时间溃疡通常是由两个因素引起的:第一,牙龈受到颌部或某个部位太锋利的牙齿的刺激,导致外伤性牙龈溃疡。在这种情况下,建议去正规医院的**检查,及时解决这些部位的问题,这样长期的溃疡可能会癌变。第二,由于缺乏维生素c或维生素b,会发生溃疡。因此,我们应该注意在饮食中补充维生素和微量元素,以促进溃疡愈合。我们可以多吃新鲜蔬菜和水果,让溃疡尽快愈合。