洗头的频率与每个人的头皮和头发质量有关。每天洗头不仅对头发不好,而且对头发有害。因为过于频繁地洗头会彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂,这将使头皮和头发失去其天然保护膜,但这将对头发的健康有害。在正常情况下,油性头发的人可以在夏天每隔一天洗一次。对于中性或干燥的头发,最好每三天洗一次。冬天最好每三天洗一次油性头发。中性或干性头发的人应该洗三天以上。当你两天不洗头的时候特别痒,因为每两天洗头一次后头皮会适应油脂分泌。突然改变这个习惯后,油脂的分泌会累积,头皮屑会增加,导致头皮发痒。