如果你长时间看手机,可能会导致眨眼次数减少和不正常的眼泪动力导致眼睛干涩。长期使用眼睛还会导致睑板腺功能障碍和脂质分泌减少,导致眼睛干燥。干眼症的特征是灼热感或异物感、眼泪增多、流泪、对烟、风、热、低湿度或长时间使用眼睛敏感。常见的自觉症状比临床症状更明显,如泪流减少或消失,泪膜稳定性下降,泪膜破裂时间缩短。避免长时间看手机、熬夜和使用暖和的毛巾。按摩并疏通睑板腺管,如有必要,滴入**如人工泪液或眼膏来滋润眼睛。