皮肤晒伤了怎么修复

如果长时间暴露在强烈的阳光和紫外线下，皮肤可能会被晒伤。轻度红斑和水肿；严重的病例可能包括水泡、水泡甚至糜烂。晒伤后，应先转移到阴凉黑暗的环境，然后使用生理盐水和**溶液作为冷敷和湿敷。使用后，可以使用糖皮质激素软膏，如卤米松、阿洛松等。以减轻炎症和瘙痒症状。在严重的情况下，氯雷他定、西替利嗪和其他药物可以口服。为了促进晒伤的修复，你也可以多吃富含维生素c和维生素e的食物。此外，将来出门时，你应该注意防晒，多涂防晒霜，打开雨伞，以免再次被晒伤。