神经酰胺可以改善皮肤干燥的现象,能够修复皮肤屏障功能,减少外界的刺激,保持皮肤水嫩光滑。皮肤健康需要多注意补水,每天坚持贴补水面膜,并要注意防晒,如果受到紫外线长时间的照射会产生色素沉积,使皮肤变黑或者长出黄褐斑,多吃些新鲜的水果,能够补充维生素,有利于皮肤更加健康。