长青春痘了怎么消除

青春痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症，较常见于青春期的男女，是皮肤科常见病，所以不要太过担心，放平心态。您可以到医院使用药物或软膏治疗，要认真的服药擦药。千万不要用手去挤痤疮，很有可能会导致感染，因此留下痘印。平时要保证充足睡眠，不要熬夜，平时要保持良好的饮食习惯，应多吃维生素c和维生素e的蔬菜水果并且少吃辛辣刺激的食物。