20岁有痘痘是很正常的,和内分泌失调有一定的关系,这个最好去看看中医调理,效果是比较不错的,局部配合用阿达帕林药膏来治疗。一定要注意多参加锻炼,增强体质,注意脸部卫生,多用温水来洗脸就可以,也可以配合硫磺皂来洗脸,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物。