长痘痘缓解的方法可以在局部涂抹一些祛痘的药膏来进行缓解。也可以涂抹一些维生素e或者是芦荟胶来进行治疗。长痘痘可能是由于内分泌失调引起的,还可能是因为激素分泌旺盛导致毛孔堵塞引起的,一定要避免用手去抓挠,以免导致局部落下痘坑或者是痘印儿。