如何改善肌肤暗黄

皮肤又暗又黄。首先，应检查以排除由肝肾功能异常引起或者缺乏、贫血。如果检查异常，建议积极调整治疗。平时，也要注意休息，保证良好的睡眠，每天晚上10点前入睡，保持愉快的心情，避免紧张和焦虑。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，适当补充坚果，增加体育锻炼。平时需要注意皮肤防晒和保湿，可以做中药面膜，有助于改善皮肤暗黄，适当补充维生素c和维生素e。