如果想要有效的矫正下颚骨的话,首先建议你一定要改掉平时的不良习惯,其次要尽早的医院骨科检查一下,看看偏斜的情况是否严重,并及时进行矫正治疗。最好去正规的囗腔科进行检查治疗,可以进行正畸治疗,改正不良的咀嚼资管,避免偏侧咀嚼。