长痘痘怎么办啊_长痘痘了怎么消除

可以在每周用硫磺皂洗脸三次，每次隔一天洗脸，洗后外用保湿补水产品，避免皮肤紧绷。同时避免食用辛辣食物、甜食、牛奶等食物。避免熬夜，尽可能保证每日排便一次，养成良好的排便习惯。平时要多吃一些豆类食物，比如豆腐，豆浆来补充身体雌激素，防止体内毒素堆积。