减肥怎么紧肤_减肥怎么能皮肤紧致

根据您的描述，当整个体型变瘦之后，皮下脂肪会在一定时间之内缩小体积、数量减少，而皮肤本身代谢的速度不能跟上脂肪代谢的速度，是会导致皮肤松弛的。这种皮肤松弛是可以复原的，一般建议通过锻炼的方式，增加正常的有氧训练，可能需要1-2年，就能完全变成紧致的皮肤。但是，如果想在不锻炼的情况下恢复到正常的情况，需要的时间会比较长，单纯让皮肤自身代谢，然后恢复到正常的情况，可能需要3-5年时间。也可以多吃富含胶原蛋白以及胡萝卜、西红柿等抗氧化的食物也能对皮肤松弛有一定缓解作用。