黑眼圈不会自己消失。消除黑眼圈的最好办法，是保持情绪的乐观，而且别再熬夜了。注意纤维护好消化功能，建议保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉、蛋类、花生、黄豆、芝麻及新鲜的蔬菜水果等。盐、糖、咖啡则不宜多吃。要力求戒烟、少饮或不饮酒。
