牙齿矫正可以到正规的医院进行矫正,一般出现牙齿矫正需要两年的时间,最好是在少年的时候进行,矫正成功率是比较高的,如果已经到了晚期的话,通过牙齿矫正的方法是比较困难的,在日常生活中一定要注意合理的休息,而且一定要保持一个充足的睡眠,尽量不要长时间的熬夜。