玻尿酸一般的情况下是在3000左右的。在使用玻尿酸之后,一定要注意合理的休息,尽量不要吃辣椒,在日常生活中尽量保持一个充足的睡眠质量,不要吃辣椒,不要吃一些刺激的食物,而且一定要注意体内的水分,一定避免水分缺失,最好是每天喝过8杯的温开水。