怎么选择合适的**

要根据年龄、习惯、乳房大小、职业、皮肤性状等选择适当大小、形状、质地的乳罩，最重要的是选择合适的尺码。乳罩过松或过紧、少女穿戴过早对乳房都不利，将会影响今后的乳房发育和以后的功能。一般来说，我国女性14～15岁乳房已基本发育成熟，17～18岁已定型，可戴固定大小的乳罩。一般认为，坐位时测量，自乳腺隆起的上缘，经过**到胸壁皮肤反折线处的下缘，超过16cm即可穿戴乳罩。在少女的发育过程中，应随身体和乳房的发育不断更换合适的乳罩，即使乳房已基本定型，也应在月经不同时期适当松紧扣带以适应乳房生理性的胀大和缩小，还应根据自己的身高、体重、胸廓的变化适当调整乳罩的大小。对于运动员、舞蹈演员等特殊职业者，可酌情提前佩戴，以免在从事这些活动中因乳房活动而感不适、损伤和过早下垂。戴乳罩要持之以恒，从青春期乳房发育到一定程度到妊娠期、哺乳期、更年期都要坚持，但并不主张24小时一直穿戴。有人认为晚上睡眠时应除去乳罩，以使乳房有松解舒张的机会。穿戴乳罩时松紧度要合适，过大或过松不能起支撑、固定的作用；过紧或过小将会影响乳房的血液循环，影响乳房的发育，还可造成**内陷。在选择乳罩尺寸时，应根据自己的胸围和**的大小来选择。胸围应是经乳房下皱襞的胸围，但为了选择合适的**，还应测量经乳房最高点（一般为**）的胸围，以两个胸围的差决定**的大小。另外，乳罩的质地要柔软、吸湿透气性好、不刺激皮肤，因此乳罩的面料应以棉质为宜，不宜选用化纤面料，因为化纤的短纤维易堵塞乳孔，造成乳汁流出不畅，排乳困难。