经常的运动会帮助体内的脂肪和热量消耗,但最好不要服用**,要科学健康的减肥,**其实也是一种食欲**,会加速代谢,让吃的东西不被身体吸收,降低身体摄入热量的总和,并且会有一定的副作用,对神经中枢的危害性很大,并且会吸收体内的水分,使机体缺水主动饮水。