脸上长了雀斑可以采取激光的方法来进行祛除,也可以通过药物来进行治疗,日常生活中在家使用一些淘米水来进行洗脸,淘米水里面含有丰富的维生素e,它可以淡化色斑,而且可以美白肌肤。让皮肤进行保湿,每天晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶促进睡眠,而且可以美白肌肤。