平常刷牙的时候用含有苏打的牙膏刷牙会使牙齿变白,小苏打可以起到美白的效果,可以去除牙齿上面依附得污渍,使牙齿变得更加清洁卫生,可以很有效的起到美白牙齿的作用。一定要坚持刷牙一段时间,一天两天不会有明显的效果的,生活中一定要减少吸烟。