小苏打和白醋祛斑的说法没有科学根据,效果应该不明显,建议你这样做,首先遵循自身身体免疫抵抗机能的前提下,多吃水果,有一个良好的作息,多喝水不喝酒,不要吃辛辣食品;配合针对性中成药综合治疗,把自己的详细情况告诉中药医生,对症下药,根除病患。