颈部长脂肪的有可能是由于体内的一些毒素堆积而造成的,可能和火气比较旺盛有一定的关系,建议你平时一定要注意合理的饮食和生活习惯,在饮食方面一定要注意清淡,尽量不要吃油腻的食物,可以适当的增强一些体育锻炼,这样能够有效的排出身体里面的毒素,对于消除脂肪粒也有一定的帮助。