女士如何祛斑_女人祛斑怎么内调

番茄是一种能抑制黑色素和减少黑色素生长的蔬菜，所以经常吃番茄也是去除斑点的有效方法。通常多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。如果观点严重，建议去正规的美容院或医院进行激光去角质和相关的祛斑治疗。尽量不要使用，辐射电子产品，不要熬夜，避免水分和营养流失。