乳腺胸怎么瘦啊_乳腺型胸怎么有效瘦胸

乳腺胸可以经常做一些扩胸运动和伸展运动，都能够对胸部减肥有很好的作用，平时千万不要经常用手去抓挠胸部，以免刺激皮肤，导致胸部增大，平时的饮食一定要控制，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，清淡饮食，规律饮食，洗澡的时候一定要尽量避开胸部。