减肥胸部缩水怎么恢复

很多女生为了极速瘦身，不惜过度节食或使用极端的瘦身方法。在瘦身期间，应该少量多餐，在控制卡路里的同时也要确保营养均衡，除了有氧运动如慢跑和骑脚踏车之外，不妨在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练。坚持每天为胸部按摩。