没有毅力减肥怎么办

没有意志力的减肥可以通过转移注意力来调节，并且可以通过一些体育锻炼、更多的户外活动和更多的阳光照射来促进脂肪代谢和帮助减肥。如果控制不住自己的食欲，可以在想吃零食的时候通过注意力转移法来帮助调理，必要时或者可以到医院在医生的指导下减肥。