有几种减肥方法_有几种减肥方法视频

经常四肢麻木以及身体无力考虑有可能是有动脉硬化方面的问题而且患有三高应当及时的进行瘦身，在平时饮食当中应减少脂肪摄入量，之后采取有氧和无氧运动的相结合方式，燃烧体内的脂肪，散步，广场舞，打太极，游泳，瑜伽只要长期坚持，效果还是比较明显的，而且要保证充足的睡眠与休息。