像你这样的情况,可能是平时没有特别注重口腔卫生所导致的牙菌斑,刺激牙体组织发生损坏。建议您去正规的口腔医院对牙齿进行补充修复,以后一定要保持良好的口腔卫生。每天按时刷牙,注意好刷牙的姿势,每天少吃一些甜食或者是颜色较重的食物。