买一些柠檬回家把它柠檬切片将脂肪粒去除,先将柠檬切成薄片,取1-2片放到刚烧开的一杯水中浸泡喝了就可以,每天早上空腹喝一杯。柠檬有杀菌的功效,可以降低血脂,将身体的多余毒素和多余的油脂去除,消除脂肪粒。多吃清淡的食物。