想要洗牙一定要到当地大型的三甲医院就诊牙科门诊,正规医院的消毒设备比较高级,医生的水平也比较高,平时一定要注意口腔的卫生,一定要饭后漱口,早晚必须刷牙刷牙一次三分钟左右,不要草草了之,平时尽量不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,可以多喝一些白开水。