左旋肉碱黑咖啡减肥效果不怎么样,减肥最好不要选用一些药物,非常的容易出现反弹的现象,最好是通过适量的运动,比如可以适当的游泳,还有慢跑,都能够起到很好的瘦身效果,而且平时的时候需要注意一下饮食的摄入量,不要吃太多的主食。