21岁胸部会再发育吗

从月经来的第11、12、13天，这三天为**最佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的雌激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有雌激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等。