芦荟可以改善便秘吗

适量的食用芦荟是可以达到润肠通便的作用，可以治疗习惯性便秘以及大便燥结引起的便秘等。但是如果胃肠道比较薄弱的人群是不太适合的，因为芦荟有微毒，一般的标准是每人每天不宜超过15克，否则就容易造成腹泻等情况的出现。