木瓜和红枣鲜奶一块炖效果应该会好一点,木瓜能**的原因是木瓜里的木酵素可以促进人体对胶原蛋白的吸收,木瓜最好是炖熟了吃,因为木瓜性凉,生吃小心越吃越小,熟的木瓜有利于胸部脂肪的积累,但是需要长期坚持,什么都不是一蹴而就的,加油吧!!!